di ARIANNA COUTADIN
SUSA – Lunghi viaggi in auto e interminabili giornate lavorative trascorse davanti allo schermo di un PC: sempre più frequentemente il mondo moderno ci spinge a rimanere bloccati per ore in posizioni scomode e innaturali.
Eppure, una postura errata può causare fastidiosi dolori muscolari, oltre che un diffuso malessere generale, compromettendo la qualità delle nostre giornate e la salute stessa. La ginnastica posturale può però aiutare ad evitare mal di testa, dolore cervicale, emicranie o un inutile stress, insegnando di nuovo al nostro corpo ad assumere le giuste posture ed eseguire i movimenti nel modo migliore e più efficiente.
Se tale pratica fa bene a chi ha patologie già in atto, essa ha benefici di varia natura anche per chi già è in salute: serve a combattere lo stress, migliora l’efficienza nella camminata, migliora la respirazione ed, in generale, la consapevolezza riguardo al corpo.
Inoltre, la ginnastica posturale è, per definizione, un’attività fisica, in quanto consiste in una serie di esercizi, più o meno facili, che hanno lo scopo di rimettere la struttura muscolo-scheletrica dell’organismo in equilibrio. Per eseguirli correttamente, è quindi utile essere accompagnati da una persona capace e con una formazione specifica, che sappia insegnare le giuste tecniche, perfezionate in anni di studi e pratica.
Affrettatevi quindi: sono riaperte le lezioni presso lo studio di Fisiocare a Susa, in Piazza Savoia 11, dove potrete rivolgervi ad insegnanti esperti, dalle competenze mirate, laureati e specializzati nel settore. Sarà un ottimo modo di dedicare un po’ di tempo alla propria salute e al proprio benessere.
Per maggiori informazioni, è possibile chiamare al 340-6071847, oppure mandare un messaggio alla pagina Facebook di Fisiocare o una mail all’indirizzo info@fisioterapiagiaveno.it.
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