Durante i mesi estivi, l’importanza di proteggere la pelle dai raggi solari non può essere sottovalutata. L’esposizione prolungata al sole, oltre a causare scottature, può lasciare danni permanenti accelerando il processo di invecchiamento cutaneo e aumentando il rischio di problemi della pelle. Pertanto, in estate è fondamentale utilizzare la protezione solare indipendentemente dal luogo in cui ci si trova, che si tratti di una giornata al mare, in montagna oppure in città. In questo articolo si forniranno alcuni consigli specifici per l’uso corretto della crema solare in diversi contesti, al fine di garantire una protezione adeguata contro i dannosi raggi ultravioletti.
Proteggersi in città: una necessità spesso trascurata
Molti tendono a sottovalutare l’importanza della protezione solare in città, ritenendola superflua dato che non si passano ore e ore stesi su un lettino in spiaggia ad abbronzarsi. Tuttavia, l’esposizione ai raggi UV può essere altrettanto dannosa durante le attività quotidiane all’aperto, come girare per le strade cittadine per le proprie commissioni oppure per recarsi a lavoro, soprattutto nelle ore centrali della giornata. Non solo, ma in città ad essere sempre esposte ai raggi UV sono anche le zone più sensibili, ovvero il viso, il decolleté e le mani. Trattandosi di aree della pelle più sensibili e delicate, se non si usa un’adeguata protezione la possibilità di sviluppare inestetismi è nettamente più alta, rendendo necessario correre ai ripari per eliminare le rughe sotto gli occhi oppure le macchie solari in seguito. Per essere sicuri di indossare uno schermo solare che sia allo stesso tempo efficace e confortevole, è consigliabile utilizzare prodotti skincare con SPF integrato, che non solo idratano la pelle ma forniscono anche una barriera contro i raggi UV senza appesantire eccessivamente la pelle. Un’altra buona opzione è rappresentata anche dalle formule più innovative per il make-up, dalle basi per uniformare l’incarnato ai lipstick per le labbra, arricchite con filtri solari potenti che garantiscono una corretta protezione senza dover rinunciare al piacere del trucco.
Al mare: la scelta giusta della protezione solare
Sembra superfluo ripeterlo, ma quando si trascorrono le giornate al mare la scelta della protezione solare diventa cruciale. Per quanto riguarda il fattore di protezione, si consiglia l’uso SPF 30 oppure superiore, mentre per quanto concerne la texture, sono preferibili quelle resistenti all’acqua, da applicare generosamente su tutto il corpo almeno venti minuti prima dell’esposizione al sole. Inoltre, è importante riapplicare la crema solare ogni due ore e dopo ogni bagno, per mantenere un livello di protezione costante, ed è opportuno evitare l’esposizione durante le ore più calde della giornata, ovvero tra le ore 11 e le 16, quando i raggi UV sono più intensi e pericolosi. Oltre alla crema solare, l’uso di cappelli a tesa larga, occhiali da sole e abbigliamento leggero ma coprente può contribuire a ridurre ulteriormente il rischio di scottature e danni alla pelle.
In montagna: il sole è più forte di quanto si pensi
L’estate in montagna può trarre in inganno, poiché le temperature più fresche possono far sottovalutare la potenza dei raggi solari. Tuttavia, ad altitudini elevate, l’intensità dei raggi UV aumenta, rendendo la protezione solare ancora più indispensabile. È consigliabile utilizzare creme solari con un alto SPF, preferibilmente resistenti al sudore, soprattutto se si prevedono attività all’aperto in uno dei molti percorsi per il trekking, arrampicate oppure semplici passeggiate nella natura. Anche in montagna, la riapplicazione della crema solare ogni due ore è fondamentale per far sì che la protezione sia veramente efficace. In più, l’uso di abbigliamento tecnico leggero, cappelli e occhiali da sole contribuisce a proteggere la pelle dal rischio di danni solari in alta quota.
