VILLAR DORA – Bacchette in mano e volume al massimo: con il Pound Fit (il nome “ufficiale” è Pound Rockout Workout TM) si dimagrisce a tempo di musica come veri batteristi virtuali. La nuova disciplina fitness ad alto impatto, messa a punto dalle coreografe Kirsten Potenza e Cristina Peerenboom, ha già conquistato schiere di fan, tra cui la fitness addicted Madonna, che per il suo circuito di palestre Hard Candy Fitness ne ha voluta una versione ancora più intensa, chiamata Pound Rock Hard.
Ora è possibile cimentarsi in questa disciplina anche a Villar Dora, da Athena Dance!
Ma di cosa si tratta? “Sono le speciali bacchette da batterista “modificate” (più leggere e facili da impugnare), le protagoniste dell’intero workout: una volta afferrate non si abbandonano più per 45-60 minuti – spiega la maestra Antonietta Fascia – a ritmo delle hit più famose si agitano in aria, si battono tra loro oppure a terra, sul tappetino da fitness, creando coreografie coinvolgenti che richiamano il “virtual dumming” strizzando l’occhio ad aerobica, zumba e pilates”.
I vantaggi? Durante una sessione di Pound Fit, tutti i distretti muscolari vengono attivati, ma è soprattutto la zona addominale-lombare a lavorare intensamente, per bilanciare lo sforzo delle braccia, che a loro volta si rafforzano e si tonificano. Risultati: nel giro di un paio di mesi il girovita si assottiglia, la pancia si appiattisce e la postura risulta più eretta.
La scelta giusta per dimagrire in fretta dunque! Tanto per darvi un’idea, in 45 minuti di lezione si arrivano a dare fino a 15 mila colpi consecutivi con i ripstick. Il ritmo veloce e serrato della musica e degli esercizi fa impennare la frequenza dei battici cardiaci: così si suda tanto – ma senza soffrire – e si bruciano un sacco di calorie: da 400 fino a 900, come e più di un’ora di corsa veloce.
Athena Dance vi aspetta inoltre con i classici allenamenti: gag, tone up, pilates, Posturale, Zumba, power training.E le altre novità come jump, Zumba step, Zumba Toning e metabolyc training!
E ancora, i corsi di ballo per piccoli e grandi di tutte le discipline e categorie: moderno, caraibico, hip hop, Kizomba, tango, liscio, bachata sensual, Latin baby, burlesque, danza del ventre, flamenco, Reggaeton.
Ma le sorprese sono sempre dietro l’angolo da Athena Dance a Villar Dora: ora ci si può specializzare anche in Krav Maga con l’struttore: Massimo Mazzotta, responsabile Italia!
Lezioni private su appuntamento per preparazione agonistica in assoli, duo, coppie o gruppi, o avanzamento livello, danze caraibiche, hip hop, choreographic team, moderno; sessioni di personal training su appuntamento per un dimagrimento personalizzato, riabilitazioni posturali e incremento della capacità muscolare: tutto questo e molto altro solo da Athena Dance!
L’energia di Antonietta non la abbandona mai, infatti come se non bastasse dal 10 marzo la professionista valsusina sarà in onda sul canale 131 di Sky, su Real Time, poiché coreografa e ballerina del corpo di ballo del nuovo programma “Comedy Ring”!
ATHENA DANCE
VILLARDORA, via Cuminie, 36,
Per ulteriori informazioni contattare il numero 349/5851934 email: antoballerina@yahoo.it
Facebook: ANTONIETTA FASCIA FIT & DANCE
INFO: 3495851934
(Inf. pubb.)
