SUSA – Alla palestra Evolution di Corso Stati Uniti 41 a Susa troverai il primo corso di calisthenics! Quest’anno, grazie alla collaborazione del coach Dario Marino, diplomato alla Jury Chechi Academy e nonché allievo di “Mastromanu”, è stato possibile mettere sù il corso di calisthenics. Il calisthenics è una pratica che prende le radici dalla ginnastica artistica, ha lo scopo di:
– aumentare la forza pura
– la flessibilità
– la mobilità articolare sotto sforzo
– la produzione e la tolleranza all’acido lattico e
– la resistenza specifica in breve durata
– la capacità funzionale di esercitare la forza
Inoltre migliora la forma fisica attraverso movimenti come tirare (pull), spingere (push), piegare (bend), saltare (jump) e oscillare (swing), usando il proprio peso come unica resistenza. Il calisthenics avanzato può essere finalizzato ad aumentare capacità specifiche come quelle di: muscle-ups, leve particolari e vari movimenti freestyle come rotazioni e giravolte. Per informazioni sul corso chiamare il numero: 0122 1951095.
PALESTRA EVOLUTION SSD
Corso Stati Uniti, 41 – Susa
Tel. 0122 1951095
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