di LAURA BELLANDO
ALMESE – Lunedì 23 dicembre, in serata dalle 17 alle 20, un appuntamento con lo yoga nidra, pre natalizio. L’evento dal titolo “Yoga Nidra pre natalizio” si è svolto presso lo studio Olistico e Yoga, AncaYoga, di Anca Basuc, in via Rivera 114, ad Almese. Lo Yoga Nidra, è una tecnica yogica di rilassamento, molto semplice da praticare, ma dai grandi effetti benefici, significa yoga del sonno, una tecnica usata dagli yogi per arrivare ad uno stato meditativo e di rilassamento profondo che affonda le proprie radici in un’antica pratica tantrica. Con la guida della voce calma e ritmata di Anca, è stato possibile raggiungere un rilassamento del corpo e della mente e ricevere in dono dalla natura luce e pace interiore. Al temine dell’esperienza ad alto rilassamento, i partecipanti hanno potuto condividete calde tisane, deliziosi biscotti natalizi e ricevere un omaggio, con l’augurio di un sereno Natale, dall’accogliente maestra Yoga. Un’idea originale per dedicarsi del tempo e predisporsi al Natale.
