ALMESE – Domenica mattina 24 novembre, lo studio AncaYoga di Almese ospiterà un evento speciale dedicato al Chair Yoga, una forma di yoga accessibile a tutti, anche a chi ha difficoltà motorie o preferisce un approccio più delicato. L’evento inizierà alle ore 9.30 e offrirà ai partecipanti una pratica rilassante seguita da una meditazione sonora e un piccolo rinfresco. L’evento è a offerta libera, un’occasione per presentare e far conoscere le varie tipologie di yoga proposte dallo studio AncaYoga, offrendo la possibilità di avvicinarsi a queste pratiche.
Che cos’è il Chair Yoga?
Il Chair Yoga è una variante dello yoga tradizionale che si svolge seduti su una sedia o utilizzando la sedia come supporto per le diverse posizioni. Questa pratica è ideale per persone di tutte le età e abilità fisiche, in quanto riduce la pressione sulle articolazioni e facilita i movimenti, pur mantenendo i benefici dello yoga per la postura, la respirazione e il rilassamento. Durante la lezione, verranno proposti movimenti dolci e allungamenti, aiutando a migliorare la flessibilità e a rilassare corpo e mente.
Meditazione sonora e rinfresco finale
Al termine della sessione di yoga, i partecipanti potranno lasciarsi trasportare dalle vibrazioni rilassanti delle campane tibetane e del bastone della pioggia, che accompagneranno una meditazione sonora pensata per calmare la mente e armonizzare le energie. Il tutto si concluderà con un piccolo rinfresco offerto dallo studio, dove si potranno gustare tisane calde e biscotti in un’atmosfera conviviale.
Come partecipare
I posti sono limitati e la prenotazione è necessaria per garantire a tutti i partecipanti un’esperienza intima e personalizzata. Per riservare il proprio posto, è possibile contattare AncaYoga al numero Whatsapp 340-8358432.
Non perdete questa opportunità di vivere una domenica mattina all’insegna del relax e del benessere presso lo studio AncaYoga. Segui AncaYoga nelle pagine social di Facebook (https://www.facebook.com/AncaYoga) e Instagram (https://www.instagram.com/ancutzabasuc).
