VALSUSA, CORSO DI YOGA ORMONALE DA ANCA YOGA AD ALMESE

ALMESE – Domenica mattina, 17 novembre, alle ore 9.30, lo studio AncaYoga di Almese (via Rivera 114) ospiterà un evento speciale dedicato allo yoga ormonale, una pratica pensata per migliorare l’equilibrio fisico ed emotivo attraverso il riequilibrio del sistema endocrino. L’evento è aperto a tutti, uomini e donne, e sarà un’occasione ideale per avvicinarsi a questa disciplina, indipendentemente dall’esperienza pregressa.

Lo yoga ormonale è una tecnica sviluppata da Dinah Rodrigues, pensata per stimolare le ghiandole endocrine e aiutare a contrastare gli effetti degli squilibri ormonali. Questa pratica offre un sostegno naturale per affrontare sintomi della menopausa, problemi mestruali, fertilità e stress. Ma non è riservata solo alle donne: anche gli uomini possono trarne benefici, migliorando la vitalità e il benessere generale.

Durante l’evento ad Almese, i partecipanti potranno sperimentare diverse tecniche: dalle asana di Hatha yoga a vari tipi di pranayama, tra cui il potente respiro bhastrika, utilizzato per attivare l’energia interna. Saranno inoltre proposte pratiche di bandha (chiusure energetiche), che contribuiscono a migliorare la circolazione energetica nel corpo, oltre alla visualizzazione tibetana, una tecnica di focalizzazione energetica, e una sessione di yoga nidra, perfetta per favorire un rilassamento profondo e rigenerante.

L’evento è su prenotazione con posti limitati. È a offerta libera, una formula pensata per presentare e far conoscere questo approccio allo yoga a un pubblico più ampio. La mattinata si concluderà con un momento conviviale, dove i partecipanti potranno gustare tisane e biscotti, creando un’occasione di condivisione e relax.